ハルシンキュウセイコツイン アマガサキイン
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- 兵庫県尼崎市塚口本町５－４－１
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ハル鍼灸整骨院 尼崎院(HALU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【産後の腰痛がなかなか治らない理由とは？】
- 【産後の腰痛がなかなか治らない理由とは？】
「出産してしばらく経つのに、腰痛がずっと残っている…」
そんなお悩み、ありませんか？
産後は骨盤がゆるんだ状態から徐々に戻っていきますが、
実は“自然に完全に元通り”になるとは限りません。
■ なぜ産後に腰痛が続くのか？
原因は大きく3つあります。
・骨盤のゆがみが残っている
・育児による負担（抱っこ・授乳）
・筋力低下（特にインナーマッスル）
特に毎日の抱っこや前かがみ姿勢は、
知らないうちに腰へ大きな負担をかけています。
■ そのままにしておくとどうなる？
・慢性的な腰痛
・肩こりや頭痛
・体型が戻りにくい
・疲れやすい体に
「そのうち良くなるかな」と思っていると、
不調が長引くケースがとても多いです。
■ 産後ケアはいつからでもOK
「もう遅いかも…」と思う方も多いですが、
産後数ヶ月～数年経っていてもケアは可能です。
むしろ、今の状態に合わせたケアをすることで
体はしっかり変わっていきます。
■ 当院では
・骨盤の状態チェック
・体に負担の少ない調整
・自宅でできる簡単ケア指導
までしっかりサポートしています。
お子さま連れでも安心して通っていただけます
産後の腰痛は「仕方ないもの」ではありません。
きちんとケアすれば、ラクな体に戻すことができます。
無理せず、まずはご自身の体と向き合うことから始めてみてくださいね。
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