ハルシンキュウセイコツイン アマガサキイン
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ハル鍼灸整骨院 尼崎院(HALU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 姿勢が悪いとどうなる？身体への影響とは
- 姿勢が悪いとどうなる？肩こり・腰痛だけじゃない体への影響とは
「姿勢が悪いのは分かってるけど、なかなか直らない…」
そんな方、とても多いです。
実は姿勢の乱れは、見た目だけでなく
体の不調にも大きく関係しています。
■ 姿勢が悪くなる原因
日常生活の中に原因はたくさんあります。
・スマホやPC作業
・長時間のデスクワーク
・足を組むクセ
・片側に偏った動き
これらの積み重ねで、体のバランスが崩れていきます。
■ 姿勢が悪いと起こる不調
代表的なのは
・肩こり
・腰痛
ですが、それだけではありません。
・頭痛
・疲れやすさ
・呼吸が浅くなる
・自律神経の乱れ
など、全身に影響が出てきます。
■ なぜ不調が出るのか？
姿勢が崩れると
筋肉に偏った負担がかかります。
さらに、血流も悪くなり
体がうまく回復できなくなります。
その結果「慢性的な不調」へとつながっていきます。
■ 矯正×ピラティス×鍼灸でできる姿勢ケア
鍼灸では、緊張している筋肉をゆるめながら
体のバランスを整えていきます。
・ガチガチの筋肉をゆるめる
・血流を改善する
・自律神経を整える
ことで、自然と良い姿勢がとりやすくなります。
■ こんな方におすすめ
デスクワークが多い
猫背が気になる
肩こり・腰痛がなかなか取れない
姿勢を良くしたいけど続かない
■ まとめ
姿勢は「意識だけ」ではなかなか変わりません。
体の状態を整えることで
無理なく良い姿勢に近づいていきます。
不調の原因が姿勢にある場合も多いので、
一度見直してみるのもおすすめです
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