イヤシトセイタイノオミセ サロン エン
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サロン エン(salon En)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/29
- 頭痛はなぜおきる？
- 頭痛の原因について、なぜ起こるのか？
頭痛は様々な要因から起こるため、これ！というものではないのですが、もっとも多い原因をお話させていただきます。
基本的には神経異常となります。
これは筋肉が緊張して神経を圧迫して痛みを引き起こす場合と、交感神経、副交感神経（自律神経）の乱れがあります。
1.筋肉の緊張は硬くなったり捻じれが起きた時に筋肉内にある神経が圧迫されます。一番多いのは顔が前に出ていることや腕の捻じれが原因が多いです。
2.自律神経のみだれは、特にストレスや交感神経の働きすぎ（スマホやパソコンを長時間使う、考え事をよくしている、寝不足）があげられます。
この二つが一番多いですね。
あとは外傷的要因（むち打ち）やヘルニアなどがあげられます
1.は整体で対応すると効果的です
2.はリラックスするころが大事なのでリラクゼーションもみほぐしで交感神経を落ち着かせたり、休息したりすることが大事です。軽度の不眠症であればリラクゼーションコースで改善したりもします。
体と心は密接に関係しているので、ご自身を大事にしてくださいね(^^
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