もみかる 可児広見店のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 花粉
- 花粉症と血行不良には、間接的ではありますが深い関わりがあります。
花粉が体内に入ると、免疫反応によってヒスタミンなどの炎症物質が放出されます。
これにより鼻づまりや目のかゆみが起こりますが、同時に血管が拡張したり収縮したりして自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れると血流のコントロールもうまくいかなくなり、結果として手足の冷えやだるさ、頭重感などの血行不良の症状が現れることがあります。
特に鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、体内に取り込まれる酸素量が減少しやすくなります。酸素不足は血流の巡りをさらに悪化させ、肩こりや倦怠感を強める原因になります。また、花粉症による睡眠の質の低下も血流悪化に拍車をかけます。睡眠不足は血管の収縮を招き、末端の血流を滞らせやすくなるためです。
このように花粉症そのものが直接血行を止めるわけではありませんが、炎症反応・自律神経の乱れ・睡眠不足などを通して血行不良を引き起こしやすい状態をつくります。
そのため、花粉対策だけでなく、体を温めること、軽い運動、深い呼吸、十分な睡眠なども症状緩和に役立ちます。
深い呼吸をする為には、上半身の筋肉を緩めてほぐしてあげる必要があります！
ぜひ、プロの技を受けてみませんか？
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