【医療提携】シミ・バスト・フェムケア/Body care TESELA-テセラ-
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テセラ(TESELA)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 美しいスタイルとは？！
- こんにちは、TESELA長谷川です(*´ω`*)
本日はスタイルについて。
皆さまお好きな体型・スタイルはあるかと思います。
一般的にみると太過ぎず細すぎず、筋肉のキュッと締まった体が
健康的で美しいと言われることが多いかもしれません。
そんなスタイルについていくつかポイントを絞ってお伝えしようかと思います。
スタイルがいい。。。
筋肉もさることながら姿勢も大切です。
そして姿勢が良くないと、せっかくトレーニングをしてもついてほしい所へはつかないのです。
あと、自身の体質を知ることも必要です。
筋肉がどのようにしたらつきやすいのか？
体脂肪を絞る際にどの栄養素が必要・減らすべきなのか？
今は便利です。
DNAから分かります！
一度調べてみるのもいいですよ(^_-)-☆
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長谷川 麻衣湖ハセガワ マイコ
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