ワイズ ジム
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ワイズ ジム(Y's ZYM)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 【30代から体型が変わる本当の理由】
- こんにちは！
Y's ZYMトレーナーの関です！
本日も皆様、ご来店ありがとうございます！
20代の頃はどれだけ食べても、飲んでも数日経てばいつも通りの体重に。
「ちょっと体重が増えても、すぐに戻るし大丈夫！」
なんて思ってたのに...
30代になってくると、
・なかなか体重は戻らない
・お腹が出てきた気がする
・身体が重い
このような変化はございませんか？それ「筋力低下」が原因です！
筋肉は"分解"と"再生"を常に繰り返しています。
食事のバランスが悪く運動する習慣がないと
分解ばかりが進み、再生が少ない状態ですので、
筋力低下→代謝低下に。
ですので、
運動を取り入れることがとても重要です！
食べないダイエットで落ちるのは「筋肉」です。
体重が２kg減っても筋肉が落ちていては意味がないですよね？
僕が食べないダイエットを絶対にお勧めしないのは、
皆様が思い描く理想の身体とかけ離れてしまうためです。
今の身体から「変わりたい」
その気持ちを持って当ジムにご来店ください。
皆様の身体作りをしっかりサポートさせていただきます！
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【体験トレーニング受付中◎】
あなたの身体作りをぜひ、お任せください。
どんなお悩みでも全力でサポートさせていただきます！
ご希望のクーポンをご選択くださいませ。
体験トレーニングでお会いできることを楽しみにお待ちしております！
【インスタグラム】
@yszymkomaki_ig
↑会員様とのトレーニング動画などを投稿していますので、
よろしければチェックしてみて下さい！小牧市/春日井市/犬山市/江南市/岩倉市/北名古屋市/西春日井郡豊山町/丹羽郡大口町/小牧駅/小牧口駅/小牧原駅/味岡駅/田県神社前駅/ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス/ストレッチ/痩身/ダイエット/ボディメイク /脂肪冷却/ブライダル/キャビテーション/セルライト/ハイパーナイフ/たるみ/リフトアップ/リンパマッサージ/小顔/産後/むくみ/肩こり／腰痛/肩甲骨/冷却美容/バストアップ/骨盤矯正
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