トウゴウセイタイ アスクレピオン
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アスクレピオン(asukurepion)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/16
- 今年の秋は浮腫みに注意！
- こんにちは！
セラピストの多村です。
今年の秋は特に浮腫みに悩む方が多く見受けられます。
というのも、特に今年の秋は朝晩は冷え込んでも日中はまだまだ半袖で過ごせる日が多いかと思います。実はこの寒暖差が浮腫みの原因になります！
夏場は暑さでたくさん水分をとっても、その分汗で外に出てくれるので浮腫みとして、体内に水分は溜まりにくくなります。
しかし、近頃日中は暑くてお水をたくさんとっていても、朝晩が冷え込むため汗としてなかなか体内から排出されません。
そのため余分な水分が体内に溜まってしまい、浮腫みとなって現れてしまうのです。
秋の浮腫みは、気候の変化や冷えから来るものが多いのでまずは体を温める事から始めましょう！
温かい物を飲んだり、適度な運動やお風呂に浸かるのも効果的です！
また、よもぎ蒸しなども浮腫みや冷えとすごく相性がいいので是非一度お試しください！
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