トウゴウセイタイ アスクレピオン
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アスクレピオン(asukurepion)のブログ
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投稿日：2025/5/3
- 育児でガチガチの体をゆるめよう
- こんにちは！asukurepionです( ´▽` )
「抱っこや授乳で肩も腰もバキバキ…。なんとかしたい！」
育児中のママは、 抱っこや授乳、夜泣き対応などで体に大きな負担がかかる もの。
・肩や首がガチガチにこわばる
・腰が痛くて、立ち上がるのがつらい
・寝ても疲れが取れず、常にだるい
この状態を放っておくと、 慢性的な肩こりや腰痛、疲労感につながることも。
そんなママの体をケアするために、 整体＋よもぎ蒸しのWアプローチ がおすすめです。
1. 整体で筋肉をゆるめ、体の負担を軽減
育児による 長時間の抱っこや前かがみの姿勢は、肩や腰に大きな負担 をかけます。
整体では、 ガチガチにこわばった筋肉をほぐし、骨盤の歪みを整えることで、体の負担を軽減 します。
産後の不調が続いている方にも、 体を根本から整えるアプローチ が可能です。
2. よもぎ蒸しで冷え＆疲れをリセット
育児疲れが続くと、 自律神経が乱れ、冷えや寝不足の原因 に。
よもぎ蒸しは、体の芯から温めることで 血流を促進し、冷えやだるさを和らげる 効果が期待できます。
さらに、リラックス作用があるため、 睡眠の質を向上させるサポートにも◎
＼頑張るママこそ、体を整える時間を／
整体で筋肉をゆるめ、よもぎ蒸しで巡りを整えることで、 育児の疲れをしっかりケア できます。
「自分のケアは後回し…」と頑張りすぎる前に、 リラックスできる時間をつくりませんか？
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投稿者
芝小路 由紀
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