トウゴウセイタイ アスクレピオン
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投稿日：2025/6/13
- 呼吸が浅い？肩甲骨の動きと硬さの確認を
- こんにちは！asukurepionです( ´▽` )
デスクワークやスマホに夢中で、気づけば呼吸が浅いと感じること、ありませんか？
実は肩甲骨周りの動きが、深い呼吸に大きく関わっています。
猫背や巻き肩の姿勢が続くと…
脇腹の辺りにある前鋸筋や首から肩甲骨にかけての菱形筋の動きが制限され、胸郭の広がりが小さくなりやすいです。
肩甲骨中心の整体で筋肉のバランスを整え、胸郭が自然に広がるサポートをしていきます◎
動きと柔軟性を取り戻す事で、息を深く吸う感覚を取り戻しやすくなります。
呼吸が浅い・息苦しいと感じる方は、肩甲骨周りから整える整体をぜひ試してみてください。
体にしっかり酸素を届ける、大きな呼吸のできる身体づくりをしませんか。
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投稿者
芝小路 由紀
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