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リスタート腰痛整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/21
- 【寒くなってきたことで起こること…】
- リスタート腰痛整体院の久保です！
最近では朝と夜が冷えてきましたね…。
「手足が冷える」「体がなかなか温まらない」と感じる方は多いですが、
その原因は【冷え性】か【低体温】かによって違います。
実はこの2つ、似ているようでまったく別物。改善方法も異なるため、
正しく知ることが大切です。◇冷え性とは…
血流の悪さや筋肉の硬さによって手先や足先が冷えやすい状態のこと。
体温は正常でも、末端部分が冷たく感じやすくなります。
原因には、長時間のデスクワークや運動不足、ストレスなどが挙げられます。
◇低体温とは…
体の深部体温そのものが低い状態。
平熱が35℃台と低く、基礎代謝や免疫力も落ちやすいため、
疲れやすさや風邪の引きやすさにもつながります。
こちらは生活習慣の乱れやホルモンバランスの影響も関係しています。当院では、
・このどちらの改善にもアプローチが可能です！
・筋肉をほぐし、骨格の歪みを整えることで血流を促進し、
冷え性による手足の冷たさを和らげます。
また、全身の循環が整うことで代謝も高まり、低体温の改善サポートにもつながります。さらに自律神経を整えることで体温調節機能が働きやすくなり、「以前より冷えにくくなった」というお声も多くいただいています。
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