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リスタート腰痛整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- 【10月】
- 皆さんこんにちは！リスタート腰痛整体院の久保です(^_^)
10月に入り、朝晩は冷え込み、日中との寒暖差も大きくなってきましたね。
この時期は「季節の変わり目」と呼ばれ、身体の不調を感じる方が増える季節です。特に多いのが、肩こり・腰痛・頭痛といった慢性的な症状の悪化です…。
寒暖差により自律神経が乱れやすく、血流が滞ることで筋肉が硬くなり、
痛みや重だるさが強く出やすくなります。
また、夏の疲れが抜け切らず、免疫力が下がって風邪をひきやすい方も少なくありません。◇この時期に大切なこと
「身体を冷やさないこと」と「こまめな休養」です。
寝るときに腹巻きや薄手のブランケットを使うだけでも、
内臓を冷えから守り、自律神経の乱れを防ぐ助けになります。
さらに、ぬるめのお風呂に浸かることで副交感神経が優位になり、
ぐっすり眠れるようになります！！当院の施術でも、この季節特有の不調にアプローチすることが可能です！
硬くなった筋肉を緩め、血流を整えることで、冷えやだるさを軽減し、
疲れにくい身体をつくるお手伝いをいたします！
定期的なケアを取り入れることで、
体調を崩しやすい秋を快適に過ごせるようになります(^ ^)体調管理にお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください！
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