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リスタート腰痛整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/10
- 【坐骨神経痛って何？】
- 皆さんこんにちは！リスタート腰痛整体院の久保です(^_^)
11月が始まり1週間が早くも経過しました！
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
本日は「坐骨神経痛」についてお話ししていきます！◇坐骨神経痛とは…
・腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫や刺激を受けることで起こる
痛みやしびれです！お尻や太ももの裏、ふくらはぎ、時には足先まで、
鋭い痛みやピリピリとした感覚が広がることがあります。
原因は人によって異なりますが、
代表的なものに「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」「梨状筋症候群」
などが挙げられます。当院では、単に痛みのある部分を揉みほぐすのではなく、骨盤や背骨の歪み、
筋肉のバランスを整えていきます。
坐骨神経は骨盤から出て足へと走行するため、骨盤が傾いていると神経への
圧迫が強まり、痛みを長引かせる原因になります。
施術では、まず身体のねじれや重心の偏りをチェックし、筋肉の緊張をゆるめて
神経の通り道を確保します。また、日常生活での姿勢や座り方も大切です！
長時間の座り姿勢や脚を組むクセ、冷えなども悪化の要因になります。
当院で体のバランスを整えながら、正しい姿勢やセルフストレッチを
取り入れることで、再発を防ぎ、快適に過ごせる身体づくりが可能です！
坐骨神経痛は「年のせい」とあきらめず、体の使い方を見直すチャンスと
捉えることが改善への第一歩です(^_^)──────────────────────────
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