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リスタート腰痛整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 【年末イベントを快適に過ごすために！】
- 皆さんこんにちは！リスタート腰痛整体院の久保です(^ ^)
12月はクリスマスや年末のイベントが多く、
外出や人と会う機会が一気に増える季節です。写真を撮ったり、
久しぶりの友人や家族に会ったりと楽しい時間が続く一方で、
「姿勢が気になる」といった声も多くなる時期です。
イベントを思い切り楽しむためには、
実は“事前の身体メンテナンス”がとても大切！まず、12月は寒さで 背中が丸くなりやすく、猫背気味 になる方が
増えます。姿勢が崩れると、見た目の印象が変わるだけでなく、
肩こり・首こり・頭痛などの不調が出やすくなります。
イベント当日に「肩が張ってつらい」では、
せっかくの楽しい日を思い切り味わえません！さらに、年末は仕事が忙しくなり、座りっぱなしや立ちっぱなしで
血流が滞りやすい時期でもあります。
これが冷えやむくみ、疲れやすさの原因となり、
見た目にも体調にも影響を与えてしまいます。
当院では、固まりやすい背中・肩・首まわりをゆるめて姿勢を整え、
血流を改善することで、身体が軽く動きやすい状態へ導きます！
施術後は「姿勢がスッと伸びた」と言われる方が多いのが特徴です！◇イベント前のメンテナンスとしておすすめなのは
・肩、肩甲骨を大きく回して胸を開く
・腰から背中をやさしく伸ばすストレッチ
・お風呂でしっかり温める
など、簡単な習慣でも効果が出やすい時期です。クリスマスや年末は、1年の中でも特別な時間。
心も身体も万全な状態で楽しめるよう、
早めのケアを取り入れてみてください！
身体に違和感がある方は、お気軽にご相談ください(^ ^)
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