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リスタート腰痛整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/2
- 【3月】
- 皆さんこんにちは!
リスタート腰痛整体院の久保です(^ ^)
早くも1月と2月が過ぎ、あっという間の3月ですね!
3月は一年の中でも特に自律神経が乱れやすい時期です。寒暖差が激しく、暖かい日と寒い日が交互に訪れることで、
体は常に体温調整を強いられます。
この調整を担っているのが自律神経です!
負担が続くことでバランスが崩れやすくなります。さらに、
・年度末の忙しさ
・環境の変化
・新生活への準備など、
心理的ストレスも重なります。
自律神経は気温だけでなく、感情や緊張状態にも大きく影響を受けます!
その結果、
「寝ても疲れが取れない」「頭が重い」「肩こりや胃の不調が続く」といった
症状が現れやすくなります。自律神経の乱れは目に見えませんが、体の機能低下として確実に影響します。
呼吸が浅くなり、血流が滞り、筋肉が緊張しやすくなり、回復力も落ちていきます。
当院では、筋肉・関節・神経系のバランスを整え、
呼吸の深さや循環を改善することで、自律神経が安定しやすい状態へ導きます!
単なるリラクゼーションではなく、体の機能を回復させるアプローチです。3月は不調が出てから対処するのではなく、
乱れやすい時期だからこそ先に整えることが重要です。
季節に振り回されない体づくりを、今から始めていきましょう!
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