うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 疲れると甘い物が止まらない理由
- こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「疲れると甘いものがやめられない」
「チョコやお菓子を無意識に探してしまう」
そんな経験、ありませんか？
実はそれ、意志が弱いわけではありません。
体からの“疲労サイン”の可能性があります。
甘いものが欲しくなる大きな理由のひとつが、
エネルギー不足と自律神経の乱れです。
疲労がたまると、
脳や筋肉はすぐ使えるエネルギーを求めます。
その時、体が手っ取り早く欲しがるのが「糖」。
その結果、
・甘いものが無性に食べたくなる
・食べた直後は元気になるが、すぐにだるくなる
・また甘いものが欲しくなる
という“疲労のループ”に入りやすくなります。さらに、ストレスや緊張が続くと
自律神経が乱れ、血糖値も不安定になりがちです。
これも甘いもの欲求を強める原因になります。
東洋医学では、
この状態を「気」と「血」が不足している、
特に胃腸の働きが落ちている状態と考えます。
胃腸が疲れると、
エネルギーをうまく作れず、
甘いもので補おうとする状態になってしまいます。
当院では、
・体の歪みを整え、エネルギー効率を高める【全身骨格アライメント調整】
・自律神経や内臓の働きにアプローチする【全身調整鍼】
で、外側と内側の両面から整えていきます。
甘いものを減らそうと頑張っても止まらない場合、
それは「休ませてほしい」「整えてほしい」という
体からのサインかもしれません。
気になる方は、
体の巡りやバランスを一度チェックしてみてくださいね。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00～21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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