うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 休みの日ほど体調を崩す理由
- こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「平日はなんとか動けるのに、
休みの日になると体調が悪くなる」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、
自律神経の切り替えがうまくいっていないことが原因のひとつです。
仕事や家事で緊張が続いている間は、
体は“頑張るモード”で動いています。
ところが、休みに入って急に力を抜こうとすると、
自律神経のバランスが崩れ、
だるさ・頭痛・首肩の重さなどが出やすくなります。
特に、
・普段から気を張っている
・責任感が強い
・休みでも考え事が止まらない
こうした方は要注意です。東洋医学では、
この状態を「気」がうまく切り替わらず、
巡りが乱れていると考えます。
気が滞ると、
疲れや不調が表に出やすくなります。
このタイプの不調には、
体を“休むモード”に切り替えることが大切です。
当院では、
・全身の緊張をゆるめ、自律神経の働きを整える【全身鍼灸】
・背中や骨盤の動きを整え、力が抜けやすい体を作る【全身骨格アライメント調整】
を行い、
無理なくオンとオフを切り替えられる体へ導きます。
「休んでいるはずなのに不調が出る」
それは、体からのサインかもしれません。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00～21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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柔道整復師/機能訓練士/整体師
細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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