うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/12
- お尻が凝らない人ほど腰に来る理由
- こんにちは!

うぃず鍼灸整骨院の細矢です!
「腰はつらいのに、
お尻は全然こっていない」
そんな方、意外と多いです。
実はこれ、
腰に負担が集中している体の使い方のサイン。
本来、
立つ・歩く・体を支える動作では
お尻(殿筋)が大きな役割を担います。
しかし、お尻がうまく使えていないと、
代わりに腰の筋肉が頑張りすぎてしまいます。その結果、
・腰ばかり張る
・長時間立つと腰がつらい
・朝起きると腰が重い
といった症状が出やすくなります。
特に、
・猫背や反り腰
・座り時間が長い
・足を組むクセがある
こうした方は、
お尻が働きにくい姿勢になりがちです。
当院では、
・骨盤と股関節の動きを引き出し、お尻が使える体へ導く【骨盤リリース】
・全身のバランスを整え、腰だけに負担が集中しない状態を作る【全身骨格アライメント調整】
で、
腰が頑張らなくても支えられる体づくりを行っています。
「腰が楽=腰を揉んだから」ではなく、
本来使うべき筋肉が使えるようになった結果。
それが長く楽な状態につながります。
うぃず鍼灸整骨院
TEL:0237-86-1451
【営業時間】
火~土曜:10:00~13:00/15:00~21:30(最終受付21:00)
日・祝日:9:00~12:00/15:00~18:00
※定休日:月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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柔道整復師/機能訓練士/整体師
細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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