うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 【山形市のデスクワーク肩こり】姿勢改善で変わる整体
- こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
山形市でデスクワークによる肩こりに悩んでいる方はとても多いです。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって、首が前に出る姿勢が続き、肩や首に大きな負担がかかります。
「夕方になると肩がガチガチ」「首まで重くなる」「頭痛が出ることもある」そんな症状でお困りではないでしょうか。
デスクワーク肩こりの大きな原因は、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れです
。
パソコンを見る姿勢では、自然と背中が丸まり肩が前に入りやすくなります。この状態が続くと肩甲骨の動きが悪くなり、肩周りの筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、肩こりが慢性化してしまうのです。そのため、肩こりを改善するためには筋肉をほぐすだけでなく、姿勢そのものを整えることが大切です。
当院ではまず姿勢を確認し、猫背や巻き肩の状態、肩甲骨の動きなどを評価します。
肩こりの原因を明確にしたうえで、骨格バランスを整える整体を行い、肩に集中していた負担を分散させていきます。
特にデスクワークの方は、肩甲骨の動きが小さくなりやすい傾向があります。
肩甲骨が動くようになると、肩周りの筋肉の緊張がやわらぎ、肩こりの改善につながります。姿勢が変わることで「仕事終わりの疲れ方が違う」と感じる方も多くいらっしゃいます。
デスクワークによる猫背や巻き肩が気になる方は
→【猫背改善治療】がおすすめです。
肩甲骨の動きをしっかり出したい方は
→【肩甲骨リリース】との組み合わせも人気です。
山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。
慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。
ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00～21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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柔道整復師/機能訓練士/整体師
細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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