うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 【東根で反り腰・姿勢の乱れ】根本から整える整体とは
- こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
東根市で腰痛や姿勢の乱れにお悩みの方の中には、「反り腰」が原因になっているケースも多く見られます。
反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎてしまい、腰に常に負担がかかりやすい姿勢のことです。
長時間の立ち仕事やデスクワーク、姿勢の癖などが続くことで、腰の筋肉や関節にストレスが蓄積しやすくなります。
反り腰の方に多い症状として、腰の重だるさや慢性的な腰痛があります。
また、腰だけでなく股関節や太ももの前側の張りを感じる方も少なくありません。
これは腸腰筋と呼ばれる筋肉が関係していることが多く、骨盤の位置や姿勢バランスに大きく影響しています。腸腰筋は腰椎と股関節をつなぐ重要な筋肉で、姿勢を安定させる役割があります。
しかし、この筋肉が硬くなったりうまく使えなくなったりすると、骨盤が前に傾きやすくなり反り腰の姿勢が強くなってしまいます。
その結果、腰への負担が増え、腰痛につながることがあります。
当院では、まず姿勢の評価を行い骨盤の傾きや股関節の動き、体幹のバランスなどを確認します。
反り腰の原因を明確にしたうえで、骨盤のバランスを整えながら身体全体の動きを改善していきます。腰だけを施術するのではなく、姿勢全体を整える整体を大切にしています。
東根市から寒河江市まで通われている方の中にも、「姿勢が変わって腰の負担が減った」「身体が動きやすくなった」と感じている方が多くいらっしゃいます。
反り腰や姿勢の乱れは、早めに整えておくことで将来的な身体の負担を減らすことにつながります。
骨盤バランスを整えたい方は
→【骨盤リリース】がおすすめです。
身体の柔軟性や動きを整えたい方は
→【パーソナルストレッチ】との組み合わせもご相談ください。
山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。
慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。
ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00～21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
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柔道整復師/機能訓練士/整体師
細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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