うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 【上山市で産後の肩こり・腰痛にお悩みの方へ】
- こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
上山市で産後の肩こりや腰痛にお悩みの方も多いのではないでしょうか。
出産後は骨盤の変化だけでなく、育児による負担が重なり、お身体にさまざまな不調が出やすくなります。
「抱っこで肩がつらい」「腰が痛くて長時間座れない」といったお悩みをよくお聞きします。
産後のお身体は骨盤が不安定な状態になりやすく、さらに腹筋や骨盤底筋などの筋力も低下しています。
その状態で抱っこや授乳などの前かがみの姿勢が続くことで、腰や肩に負担が集中しやすくなります。特に猫背姿勢になりやすく、肩こりや首の不調にもつながることがあります。
そのため、産後ケアは骨盤だけを整えるのではなく、姿勢や身体全体のバランスを整えることが重要です。
当院ではまず姿勢や動きを確認し、骨盤の状態だけでなく背骨や肩甲骨の動き、体幹のバランスなどを評価します。
そのうえで産後のお身体に合わせた整体を行い、無理のない形で身体を整えていきます。また、産後は疲労が蓄積しやすく、自律神経の乱れや筋肉の緊張が強くなることもあります。
身体全体を整えることで、回復しやすい状態をつくることも大切です。
上山市から通われている産後のママさんの中にも、「抱っこが楽になった」「肩や腰の負担が軽くなった」と実感されている方が多くいらっしゃいます。
産後のお身体は早めにケアすることで、その後の状態にも良い影響を与えることが期待できます。
産後の骨盤バランスを整えたい方は
→【産後アライメント調整】がおすすめです。
産後の疲れや全身の不調が気になる方は
→【全身鍼灸】との組み合わせもご相談ください。
山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。
慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。
ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00～21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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柔道整復師/機能訓練士/整体師
細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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