うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 山形でデスクワーク肩こり 整体で整える姿勢バランス
- こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
山形市でデスクワークによる肩こりに悩み、整体を探している方も多いのではないでしょうか?
長時間パソコンに向かう姿勢が続くことで、「肩が重い」「首までつらい」「頭がぼーっとする」といった不調を感じる方が増えています。
デスクワーク肩こりの大きな原因は、姿勢の崩れです。
パソコン作業では自然と背中が丸くなり、猫背や巻き肩の姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くことで、首や肩の筋肉が常に緊張した状態となり、肩こりが慢性化してしまいます。
また、肩甲骨の動きが小さくなることも大きな要因です。
肩甲骨は本来しっかり動くことで、肩や首への負担を分散する役割があります。
しかし、デスクワーク中心の生活では腕を前に出した姿勢が続くため、肩甲骨が動きにくくなり、結果として肩周りに負担が集中してしまいます。
当院ではまず姿勢評価を行い、骨盤の傾きや背骨のバランス、肩甲骨の可動域などを確認します。
そのうえで骨格バランスを整えながら、肩甲骨の動きを引き出し、肩にかかる負担を分散させていきます。
姿勢が整うことで、デスクワークによる疲れの出方も変わっていきます。山形市から通われている方の中にも、「仕事終わりの肩の重さが違う」「長時間座ってもつらくなりにくくなった」と感じていただくことが多くあります。
デスクワーク肩こりは放置せず、早めに整えることが大切です。
猫背や姿勢の崩れが気になる方は
→【猫背改善治療】がおすすめです。
肩甲骨の動きをしっかり改善したい方は
→【肩甲骨リリース】との組み合わせもご相談ください。
山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。
慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。
ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00～21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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柔道整復師/機能訓練士/整体師
細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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