うぃず鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 【東根市で腰痛を繰り返す方へ】その原因は座り方?
- こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
東根市で腰痛を繰り返してしまい、「なかなか良くならない」と感じている方も多いのではないでしょうか?
特にデスクワークや長時間座ることが多い方は、腰への負担が蓄積しやすく、慢性的な腰痛につながるケースが多くあります。
実はその腰痛、座り方が原因になっている可能性があります。
多くの方が無意識に骨盤が後ろに傾いた状態、いわゆる“骨盤後傾”の姿勢で座っています。
この姿勢になると背中が丸まりやすく、腰の筋肉や関節に大きな負担がかかります。
骨盤が後ろに傾いた状態が続くと、本来分散されるはずの負担が腰に集中し、筋肉の緊張や関節へのストレスが蓄積していきます。
その結果、「座っているとつらい」「立ち上がるときに痛い」といった症状が出やすくなります。
また、股関節の動きが硬くなることで腰が代わりに動きすぎてしまい、さらに腰への負担が増えることもあります。腰痛は腰だけの問題ではなく、骨盤や姿勢の影響を大きく受けているのです。
当院ではまず姿勢や座り方のクセを確認し、骨盤の傾きや背骨のバランス、股関節の動きを評価します。
そのうえで骨盤のバランスを整え、身体全体の動きを改善することで、腰への負担を分散させていきます。東根市から通われている方の中にも、「座っているときの負担が減った」「腰の痛みが出にくくなった」と実感されている方が多くいらっしゃいます。
繰り返す腰痛は、日常の姿勢から見直すことが大切です。
骨盤バランスを整えたい方は
→【骨盤リリース】がおすすめです。
身体全体のバランスを整えたい方は
→【全身骨格アライメント調整】との組み合わせもご相談ください。
山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。
慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。
ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00～21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
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細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
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