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骨盤LABO 木津川店

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骨盤ラボ 木津川店(骨盤LABO)のブログ

最新ブログ一覧

169件のブログがあります

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  • 疲れにくい体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    12月になり急に寒くなりましたね。今年も残り1ヶ月!体の疲れも出てきたのではないですか?今日は疲れにくい体になる秘訣をお話します!◆筋肉で体を支える姿勢か◆骨で体を支える姿…続きを見る
  • 肋骨が開くと姿勢がゆがむ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    一山 隼人
     「姿勢を良くしたい」という方は多いと思います。良い姿勢を作るにはどんな姿勢であるべきなのでしょうか? 筋肉には最適な長さというものがあり、肋骨や背骨の位置が崩れたり、反…続きを見る
  • 免疫力UP!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/2
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    こんにちは!兼嶋です。今日は免疫力を高めるためにやるべきことについてお伝えしていきます!免疫力アップに大切なことは、1 適度な活動性と休養のバランス2 しっかり体を温める…続きを見る
  • 股関節の詰まり感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    一山 隼人
    股関節に何か挟まったような違和感、股関節の詰まりを感じていませんか?股関節の詰まりは骨盤が前後左右に傾いたまま、長時間座ることで引き起こされます。椅子に座っている時に、つ…続きを見る
  • ストレッチは大切!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    こんにちは!兼嶋です。ストレッチは大事!と良くいうものの、どのようなメリットがあるのかについてお伝えしていこうと思います。★ストレッチには、過度の緊張を和らげて筋肉をリラ…続きを見る
  • 肩こりが老化の原因に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    一山 隼人
    こんにちは!肩こり 首こりなどで悩んでる方多いですよね頭痛がしたり仕事や家事が手につかなかったり痛みやだるさも辛いですが、肩こりが顔の老化の原因にも繋がります。肩こりと言…続きを見る
  • 誰もが知ってるラジオ体操
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    こんにちは!兼嶋です。みんな知っているラジオ体操。誰にでもできる簡単な運動ですが、日常生活で動かせていない筋肉関節を使う動作がプログラムされています。全身くまなく動かされ…続きを見る
  • 頭痛で悩んでませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    一山 隼人
    季節の変わり目・肩こりが酷い日・天気が崩れる前の日 等頭痛が起こりやすくないですか?頭痛といっても【緊張型頭痛】【偏頭痛】【群発頭痛】【薬物乱用型頭痛】の種類に分けられま…続きを見る
  • 深呼吸にて猫背改善♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    兼嶋 小都姫
    こんにちは!兼嶋です。皆さん、深呼吸はやっていますか?学生の頃の体育の授業からやってませんという方は いないと思いますが、毎日意識的に深呼吸していますという人はなかなかい…続きを見る
  • 骨盤のゆがみチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    一山 隼人
    今日は骨盤が歪む原因になる姿勢についてお話しします!〇無意識のクセ・座ると脚を組む・片側にばかり体重をかける・同じ肩にカバンをかける・つい横座りになる〇日常生活やお仕事で…続きを見る
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骨盤ラボ 木津川店(骨盤LABO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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