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骨盤ラボ 木津川店(骨盤LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/17
- 自宅で簡単セルフチェック
- こんにちは！兼嶋です。
お子さんにとって怖い猫背の話です。
子どもの猫背は、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
猫背は主に筋肉の衰えと骨の歪みが原因で起こります。
猫背がもたらす悪影響には、次のようなものがあります。
・息を大きく吸うことが難しくなり、肺活量が減る
・疲れやすくなり、スポーツをした時に持久力不足になるリスクも高まる
・肩こりや腰痛
・身長が伸びない
・集中力が長く続かない
・学力が伸びない
・頭痛・めまい
・偏頭痛や内臓機能の低下による便秘や下痢
・体内のリンパや血行の流れが悪くなり、代謝の悪い太りやすい体質になる
また、猫背が慢性化すると、別の部位や神経に変調をきたす原因にもなります。
自宅でできるセルフチェック！
膝を曲げずにてのひらが床につけることができるか。かかとを浮かさずにお尻をしっかりと下まで下げられるか。
耳の後ろまでしっかりと両腕をあげることができるか。
この3項目をチェックしてみてください！
1つでも出来なければ一度ご相談ください(^^)/
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