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骨盤ラボ 木津川店(骨盤LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/6
- 自分の姿勢を知ろう！
- 皆さんこんにちは！骨盤LABO木津川店です♪
皆さん、自分がどんな姿勢で立ってたり、座ったりしてるか分かりますか？
実は良い姿勢と悪い姿勢とで身体にかかってくる負担が変わってくるのです。
良い姿勢とは、全身の骨にゆがみがなく整っている状態で、身体の負担がもっとも少なく、より少ないエネルギーで効率的に姿勢が保たれている姿勢を言います。
逆に悪い姿勢とは骨がゆがみ、全身に負担をかけてしまい、エネルギーを浪費しながら姿勢を支えている状態の事を言います。
正しい姿勢はこり、痛み、不調などがない健康的な生活が出来ます。
悪い姿勢は肩こり、腰痛、身体の痛み、不調だらけの不健康な生活になります。
ところが、困ったことに現代人では正しい姿勢が取れている人はほとんどいないのが現実です…
自分がどのような姿勢をしているのか気になる方は是非一度骨盤ラボで姿勢分析をしてみませんか？
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