オランジェリー(ORANGERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/12/12
- アロマでダイエット効果？
- 『食欲が止まらない！』
『あまり食べてないのに痩せない！』
なんて思ったことありませんか？
それ！実は自律神経が原因かも…！
交感神経を刺激して食欲を抑え脂肪を燃焼しやすくしてくれる
アロマのダイエット効果をご紹介します(^^)
【グレープフルーツ】
リモネンという成分が交感神経を活発にしてくれる作用があります！
食事の30分～1時間前に、香りを嗅ぐことでストレスなく食欲を抑制してくれます♪
★光毒性があるので日に当たる前は皮膚に塗らないようにしましょう！
【サイプレス】
セルライトに効果的ですが、脂肪を燃焼させやすくしてくれる作用もあります♪
グレープフルーツ・ジュニパーの香りとの相性もよく
ブレンドして脂肪燃焼、老廃物の除去、むくみ解消、セルライト除去に♪
★妊娠中はお避けください！
【ジュニパー】
水分バランスを整える作用があるので
身体に溜まった余分な水分や毒素を排出してくれます！
排泄を促進することで、新陳代謝も高まり、脂肪燃焼効果も上がります！
特に水太りの方におススメです♪
★妊娠中、腎臓疾患の方はお避けください！
【フェンネル】
交感神経を活発にしてくれ、毒素を排出しやすくしてくれるので
むくみやセルライトにも効果があります♪
★てんかん、妊娠・授乳中の方はお避けください！
もちろん適切な食事制限や運動も必要ですが、アロマを上手に取り入れて
効率よくダイエットを成功させましょう♪
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