オランジェリー(ORANGERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/5
- 冬にアロマはオススメ♪
- 冬は寒さに加えて空気の乾燥によって風邪やインフルエンザが流行る季節。
予防のために免疫力を高めておきたいですよね！
★免疫力が低下する原因★
○気温の変化による体力低下
○ストレス
○食生活の偏り
○疲労の蓄積
○睡眠不足
などがあります。
アロマを活用してストレスを緩和したり、睡眠の質を上げることで免疫力の低下を防ぐことができます♪
アロマを部屋で焚くことでリラックス効果を得られますし
身体の血行を促進してくれる効果も期待できます♪
また、お風呂場などで使うとリラックス効果が増すことも…。
冷えに効くアロマ&オイルでマッサージすることも血行促進に繋がります♪
☆冬にオススメのアロマ☆
○定番のラベンダーで心身ともにリラックス
○風邪予防にはティートリー
○空気をきれいにしてくれるユーカリ
○冷える日にはカモミール
○リラックス作用と不眠改善にはベルガモット
○安眠効果が期待できるマンダリン
ぜひ試してみてください♪
ご来店お待ちしております
セラピスト/エステティシャン
ORANGERY オランジェリー
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