スハダビサロン ルピナージュ
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ルピナージュ(Lupinage)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 食事の大切さ。キレイの土台は「健康」でした
- こんにちは。
素肌美salon Lupinage（ルピナージュ）の中川です。
昨年12月に子ども2人と一緒に体調を崩し、
今年2月にもまた子どもたちと一緒に体調を崩してしまい、
1週間ほどお休みをいただくことになりました。
お客様にはご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ありませんでした。
その間、ずっと寝込んでいる中で
改めて強く感じたことがあります。
綺麗になるためには、まず【健康】でいることが土台だということ。
そして最近、もうひとつあらためて実感したことがあります。
それは、食事って本当に大切だということ。
忙しい毎日が続くと、
つい食事が後回しになったり、
簡単なもので済ませてしまったりしますよね。
私自身も
お昼ご飯をコンビニで済ませたり、
夜は外食やウーバーを頼ることが多くなっていました。
体調を崩したとき、
「ちゃんと食べていなかったな…」
「体を労わる余裕がなかったな…」
と、初めて気づいたんです。
そして同時に感じたのが、
体が整っていないと、お肌も元気が出ないということ。
これはサロンでお客様のお肌を見ていても同じで、
たるみやフェイスラインのお悩みがある方ほど、
・ 食事の時間が不規則
・栄養が偏りがち
・ 忙しくてしっかり食べられていない
こういった傾向がとても多く見られます。
お肌は
「高い化粧品を使えば変わる」
「エステを受ければ大丈夫」
…それだけではなく、
毎日口に入れているもので作られているんですよね。
だからルピナージュでは、
フェイシャルケアだけでなく
食事やインナーケアのお話も大切にしています。
特別なことをしなくても大丈夫です。
・しっかり食べる
・温かいものを選ぶ
・水分をこまめに摂る
そんな小さな積み重ねが、
巡りを良くし、
たるみやフェイスラインの戻りにくさにも繋がっていきます。
「最近、疲れが顔に出やすい」
「フェイスラインがすぐ戻る」
「肌の調子が安定しない」
そんな方は、
お肌の問題ではなく、食事からのサインかもしれません。
外からも、内からも整えることで、
お肌も体も無理なくキレイに。
ルピナージュでは、
その方のライフスタイルに合わせて
続けやすいケアをご提案しています☆
ひとりで頑張らず、
気になることがあれば
いつでもご相談くださいね。
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