【脱毛・本格ダイエット】 リオンズ 千葉セブンパークアリオ柏店
ダツモウ・ホンカクダイエット リオンズ チバセブンパークアリオカシワテン
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- 千葉県柏市大島田１丁目６－１
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リオンズ 千葉アリオ柏店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/23
- 夏バテ予防は腸から
- こんにちは、リオンズスタッフです。
夏バテは、暑さで体が疲れるだけでなく、**腸が弱る**ことが大きな原因です。
暑いと冷たいものを飲みたくなりますが、冷たいものばかりだとお腹が冷え、腸の働きが悪くなってしまいます。すると、だるさや食欲不振といった夏バテの症状が出やすくなります。
### 腸から夏バテを防ぐ簡単な方法
---
1. **温かいものを摂る**：冷たいものばかりでなく、お味噌汁や温かいスープを食事に一品加えるだけでも効果があります。
2. **腸に良いものを食べる**：納豆、ヨーグルト、味噌、漬物といった**発酵食品**や、野菜や海藻の**食物繊維**は、腸内環境を整えてくれます。
3. **こまめに水分補給**：一度にたくさん飲むのではなく、少しずつこまめに水を飲むのがポイントです。
これらの簡単なことを意識して、今年の夏は「腸」から元気になりましょう！
---------------------☆
rリオンズセブンパークアリオ柏店
〒277-0922
千葉県柏市大島田1丁目6-1
セブンパークアリオ柏2F
04-7197-4851
何時間でも無料の大型駐車場あり！
お買い物のついでにお立ちよりくださいね(^^)/
営業時間：10：00～20：00
定休日：月・木（祝祭日除く）
☆----------------------
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投稿者
リオンズ
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