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NAORU整体 春日部院

ナオルセイタイカスカベイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県春日部市八丁目78-5 深井ビル101号室
  • 春日部駅東口より徒歩6分「NAORU整体 春日部院」の看板が目印です!

ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1650件のブログがあります

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  • 寒暖差疲労に注意!季節の変わり目のだるさの正体
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    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    岡田 健斗
    こんにちは!NAORU整体 春日部院の岡田です!「朝晩は涼しいのに日中は暑い…」「最近なんだか体が重い」そんな不調を感じていませんか?それ、寒暖差疲労かもしれません。 寒暖差…続きを見る
  • 腰痛予防の基本!正しい座り方・立ち方・歩き方
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    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    村瀬 智也
    腰痛を繰り返さないためには、日常の姿勢を見直すことがとても大切です。特に「座る・立つ・歩く」といった基本動作は毎日何百回も行うもの。少しのクセや習慣が腰に大きな負担をかけ…続きを見る
  • 睡眠姿勢と腰痛の深い関係
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    村瀬 智也
    「朝起きたら腰が痛い…」そんな経験はありませんか?実はその腰痛、日中の姿勢だけでなく“寝ている間の姿勢”も大きく関わっています。睡眠は体を休める大切な時間ですが、寝姿勢が…続きを見る
  • デスクワークと腰痛対策のコツ
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    村瀬 智也
    長時間のデスクワークで腰が重だるくなる…そんな経験はありませんか?実は、座りっぱなしの姿勢は立ち仕事よりも腰に大きな負担をかけるといわれています。特に30代女性は、在宅ワー…続きを見る
  • 反り腰が引き起こす腰痛とは?
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    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    村瀬 智也
    「腰が張って痛い」「お腹がぽっこりしてきた」…これらの原因のひとつが「反り腰」かもしれません。反り腰とは骨盤が前に傾き、腰椎のカーブが強くなっている状態のこと。女性に特に…続きを見る
  • 猫背と腰痛の関係を徹底解説
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    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    村瀬 智也
    「猫背」と聞くと肩こりや首こりを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は腰痛とも深い関わりがあります。背中が丸まった猫背姿勢では、骨盤が後ろに倒れて腰椎のカーブが失われ…続きを見る
  • 冷えが肩こりを招く理由とは?
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    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    村瀬 智也
    「最近、肩こりがひどくて…」と感じている方、その原因が“冷え”にあるかもしれません。冷え性は手足の先だけでなく、首や肩周りの血流にも影響を与えます。血流が滞ると、筋肉に酸…続きを見る
  • 冷房の冷えで肩こり悪化!
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    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    村瀬 智也
    夏なのに肩こりがひどくなる…そんな経験はありませんか?実はそれ、冷房による冷えが原因かもしれません。冷たい空気は下半身だけでなく首や肩にも当たり、血管を収縮させてしまいま…続きを見る
  • 女性の冷え性と肩こり対策
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    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    村瀬 智也
    「いつも手足が冷たい」「肩がガチガチ」そんな悩みを抱える30代女性は少なくありません。実は、冷え性と肩こりは深く結びついています。冷えにより血流が悪くなると、筋肉が硬くなり…続きを見る
  • 冷え肩こりのセルフケア術
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    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    村瀬 智也
    冷えによる肩こりは、日常のちょっとした工夫で軽減できます。特に30代女性は、仕事や家事で座りっぱなしになる時間が多く、血流が滞りやすい傾向があります。そのため、体をこまめに…続きを見る

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