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NAORU整体 春日部院

ナオルセイタイカスカベイン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県春日部市八丁目78-5 深井ビル101号室
  • 春日部駅東口より徒歩6分「NAORU整体 春日部院」の看板が目印です!

ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1606件のブログがあります

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  • 肩の前側の痛み
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    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    村瀬 智也
    肩の前側が痛む人は、巻き肩・猫背・スマホ姿勢が大きな要因となります。特に大胸筋と小胸筋が固くなり、肩が前に引っ張られることで、肩関節の前側に負担が集中します。ひどい場合は…続きを見る
  • 股関節の外側が痛む時の特徴
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    村瀬 智也
    股関節の外側、特に大転子まわりが痛む場合は、中殿筋や大腿筋膜張筋(TFL)が過度に緊張していることが多いです。立ち姿勢で片側に体重を乗せるクセがある人や、歩き方が不安定な人…続きを見る
  • 反り腰が原因の腰痛に注意
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    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    村瀬 智也
    反り腰の方は、腰が常に緊張し、腰椎の関節や筋肉に強い負担がかかるため、慢性的な腰痛になりやすい傾向があります。特に太ももの前側(大腿四頭筋)や腸腰筋が硬いと骨盤が前に倒れ…続きを見る
  • 肩こりの原因になる“巻き肩”改善法
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    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    村瀬 智也
    巻き肩は、肩が前に入り込み、背中が丸くなることで肩こりを悪化させる代表的な姿勢です。胸の筋肉が縮こまり、肩甲骨は外側に広がり、首で頭を支える負担が増えることで肩が常に緊張…続きを見る
  • 睡眠の質が肩こりに影響する理由
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    村瀬 智也
    肩こりが治りにくい人の多くが「睡眠の質」の低下を抱えています。寝る姿勢が悪い、呼吸が浅い、就寝前のスマホ時間が長いなどの要因が重なると、身体が回復しにくくなり、翌朝の肩こ…続きを見る
  • 肩の外側の痛み
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    村瀬 智也
    肩の外側が痛むタイプは、腕を横に上げる時に「ズキッ」と痛む・荷物を持つと辛い・寝返りで肩に痛みが走る、という特徴が見られます。三角筋のオーバーワークや、肩のインピンジメン…続きを見る
  • 肩甲骨の下あたりの痛み
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    村瀬 智也
    肩甲骨の下あたりがジワ~っと痛む/息を吸うと違和感がある/姿勢を変えると詰まる感じがする…という方は、肋骨の動きの低下や広背筋の緊張が関係しています。特に猫背姿勢が続くと…続きを見る
  • 冷え性が肩こりを招く?女性に多い温め不足の落とし穴
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    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    村瀬 智也
    冷え性は女性の体質と思われがちですが、実はその冷えが肩こりの大きな原因になっています。体が冷えると血流が悪くなり、筋肉へ十分な酸素が届かないため、肩や首の筋肉が硬くなりや…続きを見る
  • 自分では整えられない肩こり改善の道
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    西山 守
    ▼最近「肩こりがひどくなってきた」というお声をいただきます。多くの方が「肩がガチガチになってしまった」や「痛みがつらくて集中できない」とお悩みです。日常生活での負担やスト…続きを見る
  • 猫背が原因の頭痛に悩む女性が急増!その理由と改善策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    村瀬 智也
    猫背が原因の頭痛に悩む女性が急増中!その理由と改善策パソコン作業やスマホ時間が長い現代では、猫背による不調が増えています。特に30代女性は仕事に加えて家事・育児で前かがみ姿…続きを見る

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