ナオルセイタイカスカベイン
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- 埼玉県春日部市八丁目78-5 深井ビル101号室
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ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 根本改善って何？正直にお話しします！
- こんにちは！
NAORU整体 春日部院の岡田です！
「根本改善ってよく聞くけど、結局なにをされるのか分からなくて不安」
初めて来られる方から、実はとても多く聞く言葉です。
今日はあえて、きれいごと抜きで正直にお話しします。
まずお伝えしたいのは、1回で全部良くなる魔法の施術ではありません。
当院でいう根本改善とは、「痛みが出ている結果」ではなく、
なぜそこに負担が集中しているのかを一緒に見つけていくことです。
たとえば肩こりでも、
原因が
・首の硬さ
・背中の丸まり
・呼吸の浅さ
・生活リズム
にあることは珍しくありません。
なので初回は、いきなり強く押したり、無理に動かすことはせず、姿勢・動き・生活習慣などの状態を丁寧に確認します。
施術では
「今、体がどうなっているか」「なぜ負担がかかっているか」
をできるだけ分かりやすくお伝えします。
そして、必要以上に通わせることはしません。
生活や子育ての状況を考えた上で、現実的にできるペースを一緒に相談します。
今日からできる簡単セルフケア
１ 首リセット呼吸（30秒）
背筋を軽く伸ばし、
鼻から吸って、口からゆっくり吐く。
吐く時間を「吸うより長め」に5回。
２ 肩ストン体操（20秒）
肩をすくめて3秒キープ→ストンと落とす。
これを3回。
力を抜く感覚を思い出すのが目的です。
３ 寝る前スマホ対策（意識だけ）
布団に入ったら「あと3分だけ」と決める。
これだけでも首・目・脳が休みやすくなります。
「何をされるか分からない」
それが一番の不安だと思います。
だからこそ、分からないことは遠慮なく聞いてください。
体も気持ちも納得できることが、根本改善の第一歩だと考えています。
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〒344-0006
埼玉県春日部市八丁目７８－５ 深井ビル 101号室
NAORU整体 春日部院
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