1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン西新井・草加・越谷・春日部・久喜トップ   >  
  5. ナオル整体 春日部院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 春日部院

ナオルセイタイカスカベイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県春日部市八丁目78-5 深井ビル101号室
  • 春日部駅東口より徒歩6分「NAORU整体 春日部院」の看板が目印です!

ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/2/25
運動のパフォーマンスと体の関係
運動のパフォーマンスと体の関係_20260225_1
こんにちは!
NAORU整体 春日部院の岡田です。

「最近、運動するとすぐ疲れる」「思ったより動けなくなっている気がする」

そんな感覚はありませんか?

実は、運動のパフォーマンスは筋力だけで決まるものではありません。

大きく関わるのが、姿勢・可動域・呼吸です。

例えば、

・肩や股関節が硬い
・背中が丸くなっている
・呼吸が浅い

こうした状態だと、体は本来の力をうまく発揮できません。

無意識に余計な力が入り、疲れやすくなったり、ケガのリスクが高まったりします。

特に、デスクワークや家事で同じ姿勢が続いている方は、体が“動きにくい状態”に慣れてしまいがちです。

整体では、筋トレのように鍛えるのではなく、本来動くべきところが動く状態に整えることを大切にしています。

体がゆるみ、呼吸が深くなり、関節がスムーズに動くようになると、「同じ運動なのに楽に感じる」という変化が出ることもあります。

運動の質を上げたいなら、まずは体の土台を整えること。

子どもと元気に遊びたい方も、久しぶりに運動を再開したい方も、まずは“動ける体”を作ることが大切です。

今日できる簡単チェック

・腕を上げたとき耳の横まで楽に上がるか
・深呼吸をしたときお腹まで動くか

動きづらさがあれば、体が固まっているサインかもしれません!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒344-0006
埼玉県春日部市八丁目78-5 深井ビル 101号室
NAORU整体 春日部院

#自律神経 #自律神経の乱れ #疲れやすい #睡眠改善  #肩こり #頭痛 #整体 #リラクゼーション  #春日部整体 #春日部リラク #春日部駅近整体#NAORU整体#ナオル整体#NAORU整体春日部院#春日部#春日部駅#春日部本格整体#全身疲労#猫背矯正#骨盤矯正#歪み矯正#骨盤の歪み#産後骨盤矯正#座り方#ストレッチ#腰痛#冷え性#むくみ#姿勢#姿勢改善#睡眠#睡眠不足#喘息#痛み#慢性痛#反り腰#坐骨神経痛 #運動不足
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥6,600

【迷ったらコレ!】全身フルコース整体,矯正60分★AI姿勢診断付¥13200→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方 口コミご協力いただける方
ナオル整体 春日部院(NAORU整体) 岡田 健斗
ご来店お待ちしております
整体師
岡田 健斗オカダ ケント
投稿者
ナオル整体 春日部院(NAORU整体) 岡田 健斗

整体師

岡田 健斗

オカダ ケント

その場しのぎじゃない、理由から整える整体

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,500

【事前予約限定★4/14~4/20】AI診断,肩こり全身フルコース整体¥13200→¥2500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方 口コミご協力いただける方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,500

【肩こりひどすぎて頭まで痛いあなたへ】AI姿勢分析+根本整体¥13200→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方 口コミご協力いただける方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

¥3,500

【ブライダル整体】ドレスに似合う肩甲骨&美姿勢集中ケア 60分¥13200→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方 口コミご協力いただける方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,500

【ちゃんと呼吸できてますか?】AI姿勢分析+根本整体¥13,200→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方 口コミご協力いただける方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,500

【姿勢矯正プログラム】猫背・肩こり改善コース★ AI診断付き ¥13200→¥3500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方 口コミご協力いただける方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • その他

¥5,500

【産後の方限定】産後骨盤改善♪整体・骨盤矯正 ¥13,200→¥5,500 AI診断付

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方 口コミご協力いただける方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ(運動のパフォーマンスと体の関係)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅