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ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 肩こりが治らない本当の原因
- 「マッサージを受けてもすぐ戻る」「肩こりが慢性化している」そんなお悩みを感じていませんか？30代になると、肩こりが当たり前になっている方も多くいらっしゃいます。
肩こりの原因は筋肉の疲れだけだと思われがちですが、実際にはそれだけではありません。
多くの場合、姿勢の崩れや体の使い方のクセが関係しています。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、無意識のうちに首が前に出る姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に頭を支える状態になり、負担が蓄積していきます。
また、肩こりが続く方は呼吸が浅くなっていることも少なくありません。
呼吸が浅いと体が緊張しやすく、肩や首の力が抜けにくくなります。
「肩を揉めば良くなる」と思われがちですが、原因が姿勢にある場合は一時的な改善にとどまることも多いです。肩だけでなく、背骨や骨盤のバランスを整えることが重要になります。
整体では、肩周りだけでなく体全体のバランスを確認し、負担がかかりにくい状態へ整えていきます。体の使い方が変わると、肩こりの感じ方も変わる方が多いです。
慢性的な肩こりにお悩みの方は、一度体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
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〒344-0006
埼玉県春日部市八丁目７８－５ 深井ビル 101号室
NAORU整体 春日部院
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