プライベートサロンメリア
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メリア(Mellia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 実は冬こそ◯◯上げやすいんです！
- 皆さん、こんにちは！
寒くなると冷え・むくみが辛くなるから
代謝は下がり、免疫力も下がる…
その印象がとても強いと思います。
実は【冬こそ、代謝は上げやすい】って知ってましたか？
寒いからこそ、温めようとする力がある！！
だけど、熱をつくる為のエネルギーが少ない為
代謝を上げたり、脂肪を燃焼できない状態かも知れません。
身体は燃料（栄養素）が不足すると
代謝を落として省エネモードに切り替わるのですが
特に、糖質・タンパク質・鉄・ビタミンB群が足りないと
【冷える ・疲れやすい・体重が落ちにくい】
といったサインが出てきます。
その状態に冷えが重なると脂肪が蓄積されてしまいます。
そして、ただ食べる量を増やすということは
太りやすさを加速させてしまうので危険…
「じゃあ、どうすればいいの？」
という声が聞こえてきそうですね。それは3ステップをすることです★
Step1【代謝を上がる食品を摂取すること】
Step2【深部から温めること】
Step3【老廃物を排泄できるようにすること】
つまり、代謝を上げる＝食べないダイエットではなく
正しく栄養を摂りながら深部からラジオ波で温めて
リンパマッサージで循環を巡らせてデトックスすること。
冬こそ、代謝を味方につけて
健康的に痩せやすい身体をつくりましょう！
mellia
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