プライベートサロンメリア
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メリア(Mellia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 50代からの姿勢改善はもう遅い？
- 皆さん、こんにちは！
50代からの姿勢改善なんて、もう遅いんじゃない？
とお客様から言われることもありますが
「もう年齢的に仕方ない」
そんな事を思った方に是非読んで頂きたいです。
姿勢は50代からでも十分に変えられます！
長年の仕事、家事、気遣い
その積み重ねで、骨盤はゆるみ、背骨は硬くなり
無意識のうちに頑張る姿勢が定着しています。
その姿勢は、肩こり・腰の重さ・呼吸の浅さだけでなく
見た目年齢や疲れやすさにも直結してしまいます。
姿勢改善というと、
「背筋を伸ばす」
「意識して正す」
そんなイメージを持たれがちですが、それでは長続きしません。
大切なのは、無理なく体が戻れる土台を整えること。
骨格・筋膜・深部リンパが整い
背中が自然に伸びると、呼吸が深くなり
内臓が働き出し、体は驚くほど軽くなります(^^)50代は衰える時期ではなく
整え直して、もう一度ラクに動ける体を作る時期です！
姿勢が変わると、気持ちも前を向く。
鏡に映る自分に、少し自信が戻る。
今の体を諦めないこと。
それが、これからの人生を心地よく生きる
いちばんの近道です。
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