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privatesalon Mellia

プライベートサロンメリア

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メリア(Mellia)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/21
美骨ケア×ピラティスの組み合わせは、最強です!
皆さん、こんにちは!

身体を変えたい。
姿勢を良くしたい。
疲れにくい体になりたい。
そう思ったとき、多くの方が「運動しなきゃ」と考えます!

美骨ケア×ピラティスの組み合わせは、最強です!_20260221_1

ですが、実は
整っていない身体で動くほど
クセは強くなるということをご存じですか?

猫背の方が、そのまま運動しても姿勢は良くなりません。
姿勢をよくする意識を常に持ち続けることが大切ですが
「どれが正しい姿勢が分からない…」
という方も多いと思います。


美骨ケア×ピラティスの組み合わせは、最強です!_20260221_2
当サロンにお越し頂くお客様に
正しい姿勢を自分でつくってみて下さい!
と伝えても猫背・内巻き肩のままという方が多いです。

こちらで修正をかけると
「えー、こんなに反らなきゃいけないの?」
と驚きの声を頂きます。

猫背姿勢が長い人は、丸まってる状態を脳がインプットしてるので
背筋を伸ばす→反ってる。
と身体が感じてしまっているのです。

美骨ケア×ピラティスの組み合わせは、最強です!_20260221_3

だからこそ、まずは美骨ケアで
骨盤・背骨・首といった身体の土台を整え
筋肉や筋膜が正しく使える状態をつくるのが大切なんです!

これは、動く前のリセット★
正しい姿勢で運動を行うと、インナーマッスルが正確に働いたり
呼吸と動きが深くつながったりします。

使うべき筋肉に、自然とスイッチが入るため
姿勢やボディラインが変わるスピードも格段に上がります!

歪んだまま動けば、鍛えなくていい部位に力が入り
首や腰、膝を痛める原因にもなります。
これが1番避けたい部分です。

体質や姿勢を変えたいと思ったら
まずは美骨で整え、ピラティスでインナーから定着させる。
この流れこそが、リバウンドレスな身体をつくる最短ルートです

「整えてから動く」
それだけで、身体はこんなにも変わるのかと
驚かれる方が本当に多いのですよ!

正しく整えることは、美しさと健康を同時に手に入れる秘訣です。


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投稿者
メリア(Mellia) 山口 有希

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メリア(Mellia)のブログ(美骨ケア×ピラティスの組み合わせは、最強です!)/ホットペッパービューティー

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