ドライヘッドスパカルメ キリシマテン
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カルメ 霧島店(Calmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 冬の土用期間の過ごし方【ヘッドスパ】
- こんにちは！
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪
本日より、“冬の土用入り” しました！
今年の冬の土用は 1月17日から2月3日 までです
※ ということは、2月3日は節分で、翌4日が立春です♪
この期間中の「未の日（ひつじのひ）」は1月21日 と2月2日 で
これらは「冬土用未の日」と呼ばれ、「ひ」のつくもの（ヒラメ、ヒジキ、ヒラタケなど）や
赤い食べ物（トマト、赤ピーマン、いちごなど）を食べると良いとされています
体を温めてくれるトマト鍋や、常備菜としてヒジキの煮込みなどもいいですね
～この期間の過ごし方としては、とにかく、体を冷やさないようにする！
この時期は、一年の中でも取り分け ”気” が乱れやすい「表鬼門」の時期と言われ
免疫力低下によって風邪やインフルエンザなどの感染病に掛かりやすくなり
肌荒れや喉風邪などの乾燥障害が起こりやすい時期でもあります
そして寒さのため血管が縮み、一年の中で最も代謝が悪くなるため
体が栄養を蓄えておこうとします
冬に体重が増えたり発汗が減る分、尿量が増える傾向になります
塩辛いものを控えて腎機能を高めるようにしましょう
※小食を基本にして胃腸を休めることが「冬の土用」の養生の要です
この前 年が明けたばかりなのに(笑)
寒い寒い、と言ってる間に春はやってきます♪
この時期に無駄なエネルギー消費をせずに自分の身体と向き合い
労って過ごすことで次の季節を快適に迎えられるようになります
当店のリピーターさんで、セルフケアを毎日のルーティンとし
定期的にメンテナンスにお越しいただいている方は
3ヶ月、6ヶ月、1年と経つうちにお身体の状態が本当によくなっていかれています(^_^)v
“継続は力なり” を間近で拝見しているので、そのお手伝いができる喜びを
ひしひしと感じています(*^^*)
ぜひ、あなたも今日から『自己を労るメンテナンス』習慣、始めませんか？(^_^)v【宮崎市/ヘッドスパ/眼精疲労/睡眠/足つぼ/かっさ/肩こり/リフトアップ/頭痛/浮腫み/マッサージ/デジタルデトックス/入眠障害/中途覚醒/気象痛】
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