ドライヘッドスパカルメ キリシマテン
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カルメ 霧島店(Calmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 呼吸からリラックス♪【ヘッドスパ】
こんにちは♪宮崎市ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です！
突然ですが皆さん、リラックスする呼吸していますか？
呼吸でホッと一息つけたら嬉しいですよね（^^）
呼吸は、息を吸うときは交感神経が優位になり、吐くときは副交感神経が優位になるといわれています。
吸って吐いてを思いっきりやると両方の神経を興奮させてしまうので、リラックスするなら吐く息を長くすることがポイントです★
忙しい時や余裕がない時はもちろん、また1日の始まりの時やお休みになる前など
リラックスする呼吸したいですよね（^^）
ぜひ試してみてください♪
宮崎市/ヘッドスパ/眼精疲労/睡眠/足つぼ/かっさ/肩こり/リフトアップ/頭痛/浮腫み/マッサージ/デジタルデトックス/入眠障害/中途覚醒/気象痛
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