セイタイイン ゼン
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善(ZEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/21
- 5月病になりやすい性格は？
5月病になりやすいかどうかは、性格によって差があると言われています。
では、どのような性格が5月病になりやすいのでしょうか。
◎生真面目
環境変わると覚えなければならないことや、やらなければならないとがふえるもの。すべてを「しっかりやらなければ」と頑張りすぎることで、ストレスをためやすくなる。
◎責任感・正義感が強すぎる
新しい環境において「早くなじまないと」「仕事で成果を上げないと」という気持ちがプレッシャーとなりストレスのもとに。
◎理想が高く完璧主義者
環境が変わると初めてのことが多くなり、完璧にこなすのは難しいもの。その結果的、ストレスが積み重なり5月病に繋がります。
◎自分の気持ちを気持ち抑えがち
自分の気持ちを抑えがちな人は新しい人間関係において自分の意見が言えず、他人を優先してしまう傾向があります。そのため嫌なことを嫌と言えずストレスが重くのしかかってしまうことに。
いかがだったでしょうか。
環境の変化は、思わぬところでストレスを溜め込んでしまうことから、5月病に繋がります。
疲れを感じたら無理をせず休む、仕事を休めない方は誰かに頼ることも必要です。
肩凝り・腰痛・偏頭痛の改善のお手伝いをさせていただきます。
皆様のご来店をお待ちしております。
次回、5月病の抜け出し方を書いてみたいと思いますのでお楽しみに！
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