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投稿日：2024/9/14
- 夏バテで疲れた身体をしっかりケア
温度が高く、連日続く猛暑は、身体にとって大きなストレスです。
「食欲もなくなるし、だるくて何もする気がしなくなるし、夏は苦手」という人も多いのではないでしょうか。
夏バテは、風邪のように高熱が出たり、怪我や病気のようにハッキリとした痛みがあるなどの日常生活に差し障りが出るような症状が出ないだけに、これといった対策もしないまま暑い日々をなんとかやり過ごし、涼しい季節を待ち望むことになりがちです。
ところが、夏も終わりに近づき、朝晩涼しくなってくると、体調を崩し足り、体重が減ったりした経験はありませんか。夏の暑さに対応しようと頑張ってきた夏の疲れが急に涼しくなる初秋に出てしまうのです。
●夏バテが起こる原因とは
夏バテとは、夏の暑い日が続いたために起こる、全身の疲労感・倦怠感・無気力になる・食欲不振・下痢・便秘などの状態を表す言葉で、いわゆる病気という範疇には入りません。
しかし、これらの症状を放っておくと、夏の終わりになって夏バテの後遺症または、秋バテと呼ばれる自律神経失調症になる場合があります。
次の夏バテの原因を確認し、対策を講じておきましょう。
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