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投稿日：2025/1/7
- なぜ脳は疲れるのか？
脳は、重量としては体重のおよそ2％ほどと僅かですが、安静時のエネルギー消費量の20％も占められていて、非常にエネルギーを使う臓器であると言えます。
脳を構成する神経細胞（ニューロン）は、アクティブに活動していること（いわゆる、頭を働かせている状態）を私たち自身で実感できる状態意外でも、身体各臓器の働き、リズムや身体姿勢を維持するために、活動しており、また、様々な神経活動のためにアイドリング状態であり、そこに大きなエネルギー消費をしています。酸化ストレスとは、活性酸素が過剰に生産された状態のことを言います。普段は、活性酸素を防御する機能が乱れ、神経細胞に影響を及ぼしています。
脳では、スマートフォンやパソコンなどから受け取った情報を処理していますが、脳に入ってきた情報量が多いと処理しきれず、脳疲労と呼ばれル状態になってしまうのです。
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