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投稿日：2024/3/30
- ダイエットにはよもぎ蒸しが効果的！？
【ダイエットにはよもぎ蒸しが効果的？！】
よもぎ蒸しにダイエット効果があることによく驚かれますが、
ずばり！確実に痩せます！！
今回はなぜよもぎ蒸しがダイエットに効果的なのかをご説明します(^^)
ポイントとしてはいくつかございます♪
1.大量の汗でむくみすっきり
→体が芯から温まり大量に汗をかきます！
余分な水分が抜けるのでむくみの改善になります◎
2.脂肪燃焼効果
→ よもぎに含まれるクロロフィルは脂肪燃焼作用が高く、座って温浴しているだけで
しっかり脂肪燃焼効果があります◎
よもぎ蒸し60分でランニング約40分した時と同じ消費カロリーと言われています！！
3.基礎代謝が上がり痩せやすい体質に
体温が１度上がると基礎代謝が15%アップすると言われています！
カラダの内側からしっかり温め冷えを改善し、体温を上げていくことで
基礎代謝UPの効果が期 待ができます◎
4.デトックス効果
→体に溜まった老廃物を沢山の汗と一緒に出します！
食物繊維の整腸作用によって便秘解消にも役立ちます◎
体を温め血行を良くすることで痩せやすい体質になるので、
ダイエットをするのでればよもぎ蒸しでしっかり代謝を上げることが大事でです☆☆
次のブログではダイエットにおすすめのハーブブレンドのご紹介させてたら頂きます(^^)
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