セイタイインヒナタ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 宮崎県宮崎市青葉町115番地3 AKHA3 404
- 宮崎駅10分/スターバックス青葉店近く【 整体 腰痛 肩こり 産後 宮崎県 宮崎市 】
整体院ひなた 宮崎院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/14
- 腰を揉んでも治らない腰痛の原因【宮崎市 腰痛】
- 【宮崎市 腰痛】腰を揉んでも治らない原因は「腰の動きすぎ」|整体院ひなた

■宮崎市で慢性腰痛にお悩みの方へ
宮崎市の整体院ひなたです。「腰を揉んでも良くならない」「マッサージしても翌日には戻る」そんな腰痛でお悩みではありませんか?
実は、腰痛の本当の原因は腰そのものではなく、「腰が動きすぎている」ことにあります。背骨や股関節の柔軟性が失われ、本来分散すべき動きが腰部に集中することで、慢性腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、ヘルニアなどを引き起こします。
■自宅でできる背骨柔軟性チェック
1. 正座から前屈する
2. おでこを床につけてみる
おでこが床につかない方は、背骨が硬くなっている証拠です。
■背骨リセットエクササイズ(四つん這い)
【方法】
1.丸める:骨盤から丸め、目線をおへそへ。手で床を押し、鼻から息を吸い背中に空気を入れる
2.反らす:口から吐きながら骨盤→腰→胸→首の順に反らす。胸を前方へ突き出す
※10回繰り返す。詳細は上記YouTube動画参照
■こんな症状も改善
宮崎市の整体院ひなたでは、以下の症状に対応しています。
・立ち上がる時の腰痛
・座りっぱなしの腰痛
・前屈みの腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
・脊柱管狭窄症
・腰椎ヘルニア
・腰椎すべり症
また、姿勢改善(猫背・ストレートネック・巻き肩)、骨盤矯正、産後骨盤矯正も対応しております。
■宮崎市で根本改善を目指すなら
整体院ひなた宮崎院では、腰を揉むだけの対症療法ではなく、身体全体のバランスを整える根本治療を行います。宮崎市青葉町、お子様連れOK、完全予約制です。
━━━━━━━━━━━━━━
整体院ひなた 宮崎院
〒880-0842 宮崎県宮崎市青葉町115番地3 AKHA3 404号室
TEL:090-8351-1730
営業:9:30-21:00(最終受付20:00)
定休日:なし
HP:https://seitaiin-hinata.com/
【宮崎市 腰痛 整体 | 宮崎市 骨盤矯正 | 宮崎市 姿勢改善】
━━━━━━━━━━━━━━
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛】座るのも立つのもつらい腰痛撃退コース☆初回体験75分¥7500→3500
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/10
-
●2026/3/3
-
●2026/2/28
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(3)
- 2026年2月分(5)
- 2026年1月分(13)
- 2025年12月分(8)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(7)
- 2025年9月分(13)
- 2025年8月分(18)
- 2025年7月分(3)
- 2025年6月分(7)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(12)
- 2025年1月分(16)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(6)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(23)
- 2024年6月分(15)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(22)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(9)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(27)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(11)
- 2022年12月分(9)
- 2022年11月分(31)
- 2022年10月分(30)
- 2022年9月分(17)
- 2022年8月分(7)
もっと見る
整体院ひなた 宮崎院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 人気No1【全身の不調改善】姿勢リセット全身整体コース☆初回体験75分 ¥3500
|
|
新 規 |
¥7,500 【全部お任せ】先生にお任せフルコース☆初回体験¥7,500→¥4980 |宮崎
|
|
新 規 |
¥3,500 【産後ママ人気No.1】骨盤矯正引き締めコース☆初回75分¥7500→3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【肩こり/頭痛】で薬が手放せない方へ本気改善コース☆体験75分¥7500→3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛】座るのも立つのもつらい腰痛撃退コース☆初回体験75分¥7500→3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【反り腰/猫背】W改善!姿勢美人コース☆初回体験75分¥7500→3500 宮崎
|

