コロナセイタイジングウマエイン
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コロナ整体 神宮前院(Corona.整体)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 肘の痛みについて
- こんにちは、Corona.整体の古張です！
日常生活を送っていて「肘が痛くなる」というのはそこまで多くはありません。
肘の痛みとしては俗に野球肘やゴルフ肘などと言われる「外側・内側上顆炎」といった外傷が挙げられます。
これらは肘の使いすぎやフォームの乱れなどから引き起こされやすいものなので、日常生活を送っているだけであればあまり起こりにくい症状です。
では何故肘の痛みが起きるのでしょうか？
その一つに「手首周辺の硬さ」があります。
手首の関節は肘関節に比べて非常に大きく動きを持っています。
この手首の動きに制限がかかった状態でデスクワーク・荷物の持ち運び・家事中の動作などを続けることで肘が手首の動きを補正する形になり、本来かかるべきではない負担が肘にかかってしまい痛みが起きる、というパターンがあります。
実際当院でも手首に対して施術することで肘の痛みがなくなるという方が多くいらっしゃいます。
日頃から手首をストレッチしたり回してあげることで、肘に対するセルフケアになるのでお悩みの方は一度試してみてください。
それでも改善されない方はぜひお気軽にご相談ください！
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Corona.整体 神宮前院
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