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あおば整体院 植田店のブログ
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投稿日：2025/4/9
- インナーマッスルの強化
- みなさん、こんにちは。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
みなさんは「インナーマッスル」という言葉を聞いたことがありますか？
簡単に説明すると、身体の深い部分にある筋肉で姿勢や骨盤を支える役割をしています。
体幹と聞くとピンとくる方も多いのではないでしょうか？
体幹トレーニングなどを部活でよくしているのを見かけましたが、実はインナーマッスルは自分の意思で動かすことができない筋肉なので筋トレで鍛えることは極めて難しいとされています。
あの体幹トレーニングは外側の筋肉を鍛えることでインナーマッスルを無理矢理ホールドして身体を支えています。
インナーマッスルは姿勢が悪かったり、女性の場合出産をしたりすると弱ってしまう筋肉で、一度弱くなると強くなることはなく弱いままなんです。
ここまで読んで「じゃあインナーマッスルを鍛える方法はないの！？」と思った方がほとんどだと思います！
当院では、そんな自分では鍛えることができないインナーマッスルを鍛える機械があります！
最初にその機械を用いて検査をして、患者様の今のインナーマッスルの強さを調べます！
電気を流して検査をするのでペースメーカーが入っている方やお身体に金属が入っている方は危険なので検査はできないですが、骨盤矯正などもございますのでお身体のことでお悩みがございましたらお気軽にご相談ください！
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あおば整体院 植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
TEL：052-803-3988
LINE公式アカウント：https://lin.ee/UUER7XS
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