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- 愛知県名古屋市天白区植田３丁目１２０５番地１階１０３号室
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あおば整体院 植田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 座りっぱなしの重だるさに！腰・足を整えるコツ
- みなさん、こんにちは。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
「デスクワークで長時間座っていると、腰がズーンと重だるくなる…」
「立ち上がる時に腰に違和感があり、スムーズに歩き出せない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、長時間同じ姿勢でいることは、想像以上に身体への負担になっています。
座っている間、腰周りの筋肉はずっと緊張した状態。
血行が滞りやすくなるため、夕方になると「なんだか疲れやすい」「足がパンパン」と感じる原因にもなるのです。
不調を溜め込まないために こうした違和感を放っておくと、姿勢のバランスが崩れ、歩く姿勢にまで影響が出てしまうことも。
日々のケアとして、30分に一度は立ち上がって軽く腰を回したり、お風呂上がりに股関節周りを優しく伸ばしたりするのがおすすめです。
当院のケアで軽やかな毎日を セルフケアだけではなかなかスッキリしないという時は、ぜひ当院へお任せください。
当院では、固まった腰周りの筋肉を優しく解きほぐし、身体の土台からバランスを整えます。
施術後は「歩くのが楽になった！」「身体が軽くなった」と喜んでくださる方も多いですよ。
これからの季節、活動的に過ごすためにも、今からお身体のメンテナンスを始めませんか？
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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あおば整体院 植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
TEL：052-803-3988
LINE公式アカウント：https://lin.ee/UUER7XS
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投稿者
植田店 スタッフ
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