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- 愛知県名古屋市天白区植田３丁目１２０５番地１階１０３号室
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あおば整体院 植田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 3月の不調は「寒暖差」のせい？
- みなさん、こんにちは。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
3月に入り、春の陽気と冬の寒さが交互にやってくる今の時期。
「しっかり寝たはずなのに体がだるい……」
「なんとなく気分が晴れず、疲れが取れない……」
そんな不調を感じていませんか？
その原因、実は**「寒暖差疲労」による自律神経の乱れ**かもしれません。
私たちの体温を調節している自律神経は、脳から背骨を通って全身へと繋がっています。
3月の激しい気温差に対応しようとフル稼働している自律神経ですが、猫背やデスクワークで背骨周りの筋肉（背骨のキワ）がガチガチに固まってしまうと、その通り道が圧迫され、働きが低下してしまいます。
これが、「痛み」というほどではなくても感じる「なんとなくだるい」「寝つきが悪い」といった不調の正体です。
「気持ちの問題かな？」と放っておくのは禁物です。
ガチガチになった背骨のキワを丁寧に緩めるメンテナンスを行うことで、副交感神経が優位になり、深いリラックス状態へ
呼吸が深くなり、脳への酸素供給がスムーズに
睡眠の質が上がり、翌朝の目覚めがスッキリ！
といった、メンタル面や睡眠の質へのポジティブな変化を実感していただけます。
「なんとなくの不調」のうちにリセットを
4月からの新生活、最高のコンディションでスタートさせたいですよね。
お身体の「痛み」が出る一歩手前のサインを見逃さず、プロの手による集中メンテナンスで自律神経を整えておきましょう。
「最近、ぐっすり眠れていないな」と感じる方は、ぜひ一度当院の背骨メンテナンスをご体験ください。
皆様のご来院を、心よりお待ちしております！
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あおば整体院 植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
TEL：052-803-3988
LINE公式アカウント：https://lin.ee/UUER7XS
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投稿者
植田店 スタッフ
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