プライムデュオビューティーラウンジ
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投稿日：2026/2/25
- 顔がくすんだなぁーと思ったら
朝、鏡を見た瞬間に
「なんだか今日は冴えない」と感じることはありませんか？
昨日まで気にならなかったのに、急に透明感がなくなったように見える。
ファンデーションのなじみも悪く、血色も出にくい・・・
こうした“急なくすみ”実はお肌そのものの老化ではなく、
体のコンディションが表に出ていることがほとんどなのです。
主な原因は、次のようなものです。
・血流の低下
・水分不足
・睡眠不足
・ストレス
・糖質の摂りすぎ
特に多いのは、「血流」と「水分」の低下です。
疲労や冷え、緊張状態が続くと巡りが落ち、顔色は驚くほど正直に変わります。
くすみは「衰え」ではなく、「巡っていない」というサインなのです。
だからこそ、対処はとてもシンプルです。
・常温のお水や白湯をゆっくり飲む
・首から鎖骨にかけてやさしく流す
・目元を温める
・湯船に15分ほど浸かる
それだけで、翌朝の透明感が戻ることも少なくありません。
また、甘いものやパン類が続くと黄ぐすみ(糖化）が出やすくなります。
お肌はとても正直です。
生活のリズムが乱れると、必ずサインを出してきます。
急にくすみを感じた日こそ、「整えるタイミング」だと思ってみてください。
放置しなければ、お肌はきちんと応えてくれます。
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