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あおばだい整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/21
- パーソナルトレーニング体験
- ここ数年、多種多様なスポーツジムが増えていますね。
日頃学ばせて頂いているトレーナーさんがパーソナルトレーニングのレッスンを始めたので、見学がてら体験してきました。
パーソナルトレーニングをするのは初めてです。
まず私の現状（身体の悩み、ライフスタイル）などをじっくり聴いてくださり、身体の状態と希望に合わせてメニューを設定してくれました。
私はどちらかというと健康そうに見られることが多いのですが、40代も半ばになり、ヒシヒシと感じていた体力の衰えを、今回のトレーニングで痛感いたしました。
と同時に、身体が活性化するのを感じ、運動のポジティブな影響について再認識できました。
クライアントの身体の改善のためにパーソナルに対応するのは、整体院が提供している事と共通する点も多く、色々と勉強になりました。
学んだことを整体院で活かせるように工夫してみます。
横浜市青葉区青葉台
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